健康
营养和运动是现在健康生活的重要原素

在过去,土耳其的健康生活概念,最主要考量是卫生条件。个人卫生,衣冠整齐、居室整洁,在土耳其人看来,极为重要,因此,清洗打扫在日常家务中占很大比重。如今,在现代文化理念中,尽管卫生条件仍然非常重要,但营养均衡和运动保健逐渐成为健康生活的重要组成部分。越来越多的人前往咨询营养师,或到健身中心健身,这已成为土耳其人的生活新常态,并演变为新型生活方式。此外,土耳其独特得天独厚的自然景观,为那些热爱运动、热衷于践行更健康生活方式的人们,创造了无限运动乐趣。

 

近年来,土耳其采取了许多重要举措,旨在保障国民获得良好的保健服务,逐步提高国民日常医疗保健福利。最近,土耳其政府出台政策,为居民提供家庭医疗服务,居民不必生病时,到大医院就诊,只需在家诊疗即可,为土耳其人们提供了巨大便利。每个家庭都有指定家庭医师,社区医院遍布每个社区,确保医疗保健成为居民日常生活必不可少的福利。随着医药业不断发展,医疗服务更加惠民,土耳其也成为“健康旅行”的优选之地。每年许多欧洲人前来进行基础医疗护理,特别是眼睛护理和进行牙科手术。

 

壮丽山脉、秀丽河川,成为户外运动爱好者的理想选择。对城市居民来说,最受欢迎的休闲方式莫过于周末野外步行或山间森林远足。除运动俱乐部组织的种种活动之外,城市慢跑已筑就城市中随处可见的风景线。若您清晨漫步在伊斯坦布尔的街头,便会发现,许多人已经将清晨散步列为其每日必修功课。

 

近年来,随着健康饮食节目和美食电视节目不断增多,健康饮食已成为当地居民日常习惯。越来越多的女士,开始向营养师寻求减肥方法,由此,每周营养节目逐渐渗入到土耳其的日常生活。尽管油酥点心、肉类及高油脂土耳其美食,难以适应当地居民新的饮食习惯;但随着土耳其新饮食文化的确立,驱使人们越来越接受营养更为均衡的饮食架构。

食品

土耳其的烹饪方式正在改变,以支持更健康的生活方式



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身体

保持一个健康的身体必须注重运动和护理



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